Standortübergreifendes digitales Sportangebot

Standortübergreifendes digitales Sportangebot

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Liebe Studierende,

 

der Hochschulsport der DHBW Stuttgart hat aufgrund der Einschränkungen durch die aktuelle Situation ein Online-Sportprogramm auf die Beine gestellt, das auch Studierenden der DHBW Villingen-Schwenningen kostenfrei zur Verfügung steht. Ich darf Sie herzlich einladen, daran teilzunehmen.

 

Die Anmeldung zu den Online-Fitness-Kursen erfolgt über das Kursprogramm auf der Homepage:

https://buchsys.dhbw-stuttgart.de/angebote/aktueller_zeitraum/__ONLINE_WORKOUTS__.html

 

In der Kursbeschreibung sowie über Instagram wird über Kursänderungen und –ausfälle informiert:

https://www.instagram.com/dhbw.hochschulsport/

 

Von Montag bis Freitag warten jeden Tag abwechslungsreiche Workouts auf Sie.

Folgende Kurse werden online angeboten – seien Sie live von zuhause aus dabei!

 

Montag:

17:30-18:30 Hip Hop Basic

19:00-20:00 Sweat and Flex

20:30-21:30 Zumba

 

Dienstag:

12:30-13:00 HIIT

18:00-19:00 Full Body Workout

19:15-20:15 Zumba

20:30-21:30 Zumba Fitness

 

Mittwoch:

18:00-19:00 Faszientraining (Faszienrolle wird vorausgesetzt)

19:15-20:15 Bauch-Beine-Po

20:15-21:15 Flexibility Training

 

Donnerstag:

17:15-18:15 Complete Body Workout

18:30-19:30 HIIT

20:15-21:15 Zumba Fitness

 

Freitag:

16:00-17:00 Fit ins Wochenende-Workout

 

Die Kurse werden über Zoom ausgestrahlt. Eine Registrierung bei Zoom ist nicht erforderlich.

Der Link zu den Online Kursen wird nach der Anmeldung auf der Anmeldebestätigung angezeigt.

Bitte den Link speichern und zum Zeitpunkt des gewünschten Workouts anklicken - schon kann es losgehen!

Mit der Anmeldung erklärt man sein Einverständnis darüber, dass Name und Bild während der Übertragung angezeigt (aber NICHT aufgenommen) werden. (Diese Bild-Funktion kann deaktiviert werden.)

 

 

Viel Spaß und viele Grüße
Nicole Maier

 

Für einen möglichst reibungslosen Ablauf möchten wir auf folgendes hinweisen:

  • Damit man zuhause einen lückenlosen Stream hat, empfehlen wir, eine stabile Internetverbindung bereitzuhalten (ggf. sogar mit einem LAN-Kabel).
  • Je nach Kurs ist es ratsam, ein bisschen Platz zu schaffen, damit ein ausreichender Bewegungsspielraum gewährleistet ist und nichts kaputt geht.
  • Eine Gymnastikmatte oder ein Handtuch als Unterlage sind für einige Kurse sinnvoll.
  • Die maximale Kapazität pro Kurs umfasst 300 Personen.
  • Aufgezeichnet werden NUR die Kursleiter, man kann Sie also in der Aufzeichnung nicht sehen. Die Aufzeichnungen werden dann teilweise auf Moodle gestellt, damit man das Workout zeitlich flexibel wiederholen kann.
  • Um ein pünktliches Einwählen wird gebeten.