Liebe Studierende,
besonders an warmen Tagen ist es wichtig, Körper und Geist gut zu versorgen. Schon kleine Maßnahmen im Alltag können dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu stärken und auch bei hohen Temperaturen fit zu bleiben. Auf der Acture Plattform (bisher bekannt als "Evermood") findet ihr passende Angebote und praktische Tipps, die euch dabei unterstützen, glücklich, fit und gesund durch den Sommer zu kommen.
Mediathek:
Lass dich von unseren Beiträgen im August inspirieren:
- Konzentriert arbeiten trotz Hitze: 7 Maßnahmen für warme Arbeitstage
- Kurze Aktivpause im Stehen: Neue Energie für zwischendurch
- Selbstdiagnosen: Chancen & Risiken erkennen
- Stabilitätstraining: Knie & Sprunggelenke stärken
- Vagusnerv stimulieren: Mit sanfter Dehnung zu innerer Entspannung
Events, die dich weiterbringen:
Unsere Empfehlung für dich: "Terrapy: Wohlbefinden im Einklang mit der Natur" (11. August)
Terrapy zeigt, wie eng das Wohlbefinden des Menschen mit der Gesundheit des Planeten verbunden ist. Der Workshop bietet einen ganzheitlichen Blick auf mentale und ökologische Gesundheit.
Entdecke dieses und weitere Event-Highlights im Juli:
Coaching & Beratung
Du hast ein gesundheitliches oder mentales Anliegen und wünschst dir mehr Unterstützung? Manches bespricht man am besten persönlich: Unsere Beratung unterstützt dich vertraulich und individuell – zum Beispiel mit Katja Blume (Psychologin & Beraterin).
“Ich bin Psychologin, Fachkraft für psychosoziale Gesundheitsförderung, Resilienz- und Stressmanagementtrainerin. Ich biete dir einen geschützten Rahmen, in dem wir deine Situation reflektieren und individuelle Wege zur Entlastung entwickeln.”
Katja Blume
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Eure Studienberatung