Liebe Studierende,

ab sofort können Sie sich zum Präsenz Workshop : "Studentenfutter – Nahrung für`s Gehirn" anmelden.

Unser Gehirn verbraucht etwa 20 % unseres täglichen Energiebedarfs, obwohl es nur 2 % des Körpergewichts ausmacht. Und es braucht Glukose, also Zucker! Aber welche Art ist sinnvoll, um nicht in die Zuckerspirale kommen?

Die Wechselbeziehung zwischen Ernährung und Gehirn ist unbestritten, gerade in stressigen Zeiten, wie vor Prüfungen, ist es deshalb wichtig sich qualitativ hochwertig zu ernähren.
Eine ausgewogene Ernährungsweise dient nicht nur der Gesunderhaltung des Körpers, sondern kann auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern sowie die
Konzentrationsfähigkeit erhöhen.

Eine Vielzahl von Vitalstoffen ist essentiell und muss deshalb über die tägliche Nahrung zugeführt werden, damit unser Stoffwechsel optimal funktioniert. Mit bewusster
Lebensmittelauswahl können hier Sie aktiv Einfluss nehmen. Um Ihren persönlichen Speiseplan zu optimieren, erhalten Sie viele praktische Tipps zur
sofortigen Umsetzung im Alltag. Zur Steigerung Ihrer Ernährungskompetenz werden Zutatenlisten und Nährwertangaben nach diesem Abend kein Neuland mehr für Sie sein.

Termin:

• Mittwoch 30. November 2022 von 18:00 - 19:30 Uhr auf dem Campus im Tiefenhörsaal Gutenberg, Gebäude C
  
• Anmeldeschluss: Donnerstag 24.11.2022
  

Alle weiteren Informationen finden Sie in Moodle.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung. 

Viele Grüße
Ihr Studium Generale